Blog

Waarom overwerken slecht is voor je productiviteit

Werk jij vaak over? Dan maakt je dat niet noodzakelijk productiever, integendeel. Onderzoek wijst uit dat we juist niet efficiënter werken door meer uren te kloppen. Bovendien hebben al die overuren ook hun weerslag op je gezondheid. Volgens sommigen is een 6-urige werkdag zelfs de oplossing.

Overwerken maakt je niet productiever

Amerikanen zijn wekelijks gemiddeld 47 uur aan de slag, terwijl hun werkweek er doorgaans maar 40 telt. 4 op de 10 werkt zelfs meer dan 50 uur per week. In ons land is het niet veel beter: overuren zijn ook hier schering en inslag.

Toch krijgen we door dat overwerken niet veel meer gerealiseerd. Meer uren kloppen per dag doet onze productiviteit net dalen. Bovendien zijn we volgens onderzoek dagelijks gemiddeld maar 2 uur en 53 minuten echt productief aan het werk.

 

Werken in Zweden: stemmen voor 6-urige werkdag

Werknemers die minder uren per dag kloppen, zijn gelukkiger én productiever. Dat bewees een Zweeds experiment: werkdagen telden toen zes in plaats van acht uur. Het loon bleef hetzelfde. Resultaat? De Zweedse deelnemers waren productiever, hadden meer energie, en zaten minder vaak ziek thuis.

Daarom staat overwerken niet gelijk aan efficiënter werken

Niet gek, dat minder werkuren per dag zo’n positief effect opleveren. Want studies bewezen al langer dat overwerken niet de oplossing is:

1. Overwerken is slecht voor je gezondheid

Onderzoekers linken overwerk aan depressieve gevoelens en slechter slapen, hartaandoeningen en diabetes type 2. Wie systematisch te veel uren klopt, slaapt vaak minder, eet ongezonder en slaat sportsessies over. Resultaat? Meer ziektedagen, en werknemers die gemakkelijker de handdoek in de ring gooien.

2. Overwerken ≠ efficiënter werken

Ooit al gehoord van de wet van Parkinson? Die stelt dat de tijd die je aan een taak besteedt, uitdijt naar de tijd die daarvoor beschikbaar is. 8 uur doen over een opdracht waarvoor maar 2 uur nodig is? Het maakt ons alleen maar minder efficiënt.

Krijg je van je werkgever toestemming voor een 6-urige werkdag? Dan zul je je best doen om je taken in dat tijdsbestek af te krijgen. Je wordt dus productiever én houdt meer tijd over voor activiteiten buiten je werk. Daarvan krijg je dan weer meer energie. Minder werken verhoogt dus wel degelijk je productiviteit!

3. Overwerken leidt tot meer fouten

Werk je verder terwijl je eigenlijk al bekaf bent? Dan is de kans op fouten onvermijdelijk groter. Zulke flaters kunnen je onderneming duur komen te staan.

Conclusie? Overwerken maakt je niet productiever. Kort je je werkdagen in? Dan krijg je meer gedaan, ga je efficiënter te werk en ben je gelukkiger. Misschien dit artikel toch maar eens onder de neus van je baas schuiven? ;-)